Вы когда-нибудь пробовали добровольно оторваться от пакетика с жареными семечками, пока не опустошите его? Как правило, это мало кому удается. Все потому, что сам процесс щелканья семечек успокаивает нервную систему и снимает стресс. А еще 50 граммов семян подсолнуха содержат суточную норму витамина Е, а витамина D в них больше, чем в печени трески. Если этих витаминов в организме достаточно, то жизнь будет долгая, а кости и зубы крепкие. Но только при условии, что подсолнухи не росли у дороги, а семечки правильно пожарили. Ведь жареные семечки содержат сильнейший яд – бензапирен. Именно из-за него в мире резко увеличилось количество онкологических заболеваний.

Как отличить безопасные семена подсолнуха от ядовитых? Сколько можно съесть семечек в день, чтобы оставаться стройным? И как их правильно пожарить без вреда для здоровья?

Ответы – в программе "Доверяй, но проверяй".

Программа: Доверяй, но проверяй