В момент наивысшей умственной активности нужны не к конфеты, а хлеб грубого помола или каша, утверждают диетологи. При этом, так как мозг на 90 процентов - это жировая ткань - для его работы нужны также жир и сложные углеводы. Чтобы "подпитать" мозг медики советуют есть гранат, яблоки, творог, а также масло, сало и свинину. Вопреки расхожему мнению для нормальной работы мозга требуется не шоколад, а обычный бутерброд с сыром или с маслом.