Москвичи в рамках проекта "Мой спортивный район" могут заниматься аквааэробикой в открытых бассейнах с подогревом. Тренировки проходят и в районе Коптево.

Одна тренировка в воде заменяет три на суше: нагрузка на суставы и позвоночник снижается, а интенсивность упражнений помогает похудеть и зарядиться энергией. Аквааэробика полезна практически всем и не имеет серьезных противопоказаний.

Подробнее – в программе "Новости дня".

Программа: Новости дня