В центре "Московского долголетия" в районе Хорошёво-Мнёвники проходят занятия по ручной гимнастике – участники складывают из рук "зайцев", "коз" и даже "собак". Такие тренировки улучшают координацию, настроение и общее самочувствие.

По словам преподавателей, регулярные занятия положительно влияют на сосуды, работу головного мозга и даже суставы всего тела. Сами участники отмечают, что после гимнастики становится легче двигаться и хочется больше гулять.

Подробнее – в программе "Мой район. Новости".

Программа: Мой район. Новости