Сегодня полезные свойства кефира используются даже в официальной медицине, а в диетологии на ней основано множество лечебных и разгрузочных методик. Специалисты советуют: если вы обнаружили нежелательную прибавку в весе, организовывайте себе один разгрузочный день в неделю. В этот день не надо ничего есть и пить, кроме 1,5 литра хорошего кефира.

Программа: Новое знание