Пребиотики добавляют в йогурты, в молочные продукты, в шоколад, в мюсли. Перед покупкой подобных продуктов специалисты рекомендуют изучать этикетку: чем больше там написано информации, тем лучше.

Врачи считают, что пребиотики очень важны для поддержания здоровья толстого кишечника. Они являются профилактическим фактором развития онкологических заболеваний.